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警惕清晨有這些癥狀說(shuō)明你身體出毛病了
早上起來(lái)，我們要注意我們的身體變化，如出現一些小癥狀，或是預示身體出毛病了，如雙眼浮腫、嗓子干疼、手腳發(fā)麻、渾身冒汗……如果有上述癥狀，那可一定要警惕了，清晨人體代謝處于比較低的水平，血流緩慢，血液濃縮，肌肉也比較松弛，許多疾病更容易露出馬腳。究竟該如何分辨各種異常癥狀呢?下面就跟小編一起去了解一下。
1早醒失眠
凌晨三四點(diǎn)，別人睡夢(mèng)正酣，你卻早早醒來(lái)，并郁郁寡歡，難以再次入眠。如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，表示你可能有比較嚴重的神經(jīng)衰弱，需要從生活習慣上做調整。包括系統的健身活動(dòng)，旅游療養，調整過(guò)于緊張緊湊的學(xué)習、工作方式，養成午睡的習慣等。
有些抑郁癥和精神心理障礙的病人也會(huì )出現早醒失眠的毛病，建議及時(shí)在醫生指導下服用抗焦慮、抗抑郁藥物，改善焦慮和抑郁情緒的同時(shí)，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。
2清晨頭昏或頭痛
優(yōu)質(zhì)睡眠后，早晨醒來(lái)時(shí)應該感到頭腦清醒，神清氣爽。如果早晨醒來(lái)頭腦不清醒，反而昏沉沉的，或者有頭暈癥狀，提示可能患有頸椎骨質(zhì)增生、血脂增高等疾病。建議盡快到醫院做頭部、頸部CT檢查或者檢測血脂等各種血液指標。
3一覺(jué)醒來(lái)全身虛汗
這可能是由于陽(yáng)氣虛弱，汗液自行溢出。這類(lèi)人通常很容易感冒，因此要多注意保暖，以免受風(fēng)寒，平時(shí)可以多吃雞、鴨、魚(yú)、蛋、山藥、羊肉、桂圓等，不宜吃生冷的西瓜，少吃涼拌菜。
4嗓子干、癢、疼
一是由于開(kāi)空調時(shí)間過(guò)長(cháng)、排濕過(guò)度等，導致室內空氣過(guò)于干燥，這種情況最好在睡前關(guān)閉空調，開(kāi)一會(huì )兒加濕器。
如果口干的同時(shí)，還覺(jué)得嘴里有苦味、小便短黃，可能是肝膽濕熱，可以服用車(chē)前草、金錢(qián)草等清熱利濕的中藥，癥狀很快就會(huì )得到改善。
5下床時(shí)頭暈心慌
頭暈的原因有很多，如果你平時(shí)血壓較高，應該立刻平臥，并測量一下血壓;如果此時(shí)還伴有惡心或心慌，有可能是頸椎出了問(wèn)題，需要注意頸部的伸展或旋轉是否靈活;心律失常等心臟病也會(huì )導致頭暈、心慌，有心臟病史的人應到醫院做心電圖檢查。
需要區別的是，如果是猛起時(shí)出現頭暈及心慌，可能是低血糖或低血壓引起的，多數為一次性的。
6眼前有一層霧
早晨起來(lái)就看不清東西，有時(shí)眼角還會(huì )有分泌物，多半是結膜發(fā)炎了。這類(lèi)人平時(shí)要避免隨意揉眼，應勤洗手，用流水洗臉，不和家人共用毛巾、手帕等。
7清晨浮腫
浮腫是機體細胞外液中水分積聚導致的局部或全身腫脹，與身體很多器官的病變有關(guān)。正常人睡前喝水較多或晚上吃得過(guò)咸，會(huì )引起臉部水腫，注意飲食后，多會(huì )改善。
但其他部位浮腫要重視，例如眼瞼等疏松部位、身體下垂部位浮腫分別代表腎臟和心臟功能出現問(wèn)題，若從面部浮腫擴大到全身時(shí)，患腎臟疾病的可能性很高，應盡快到醫院檢查，以確定病因。
如果起床一段時(shí)間后，眼睛依舊浮腫，就應該到醫院腎內科就診，檢查是否患腎炎等疾病。若沒(méi)有，則可能是腎氣衰弱，除對癥服藥外，這類(lèi)人可在睡前適度按摩眼周，加速眼周血液循環(huán)，減輕癥狀。
8關(guān)節僵硬
晨僵的原因是由于在睡眠或活動(dòng)減少時(shí)，使受累關(guān)節周?chē)M織滲液或充血水腫，引起關(guān)節周?chē)∪饨M織緊張，而使關(guān)節腫痛或僵硬不適。隨著(zhù)肌肉的收縮，水腫液被淋巴管和小靜脈所吸收，晨僵隨之緩解。
可能導致晨僵的疾病包括：強直性脊柱炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、腰肌勞損、風(fēng)濕性多肌痛、軟組織損傷、椎管狹窄等。
此外，一些過(guò)敏性病癥，如多形性紅斑、皮肌炎、紅斑狼瘡、硬皮病等，也會(huì )出現明顯的晨僵現象。因此在出現晨僵癥狀后應及時(shí)到醫院就診，查明病因并及時(shí)治療。
9凌晨饑餓
有些人清晨4～5點(diǎn)醒來(lái)后感到饑餓難忍、心慌不適，同時(shí)伴有疲乏無(wú)力，吃些食物后癥狀有所緩解，這種情況可能是患有糖尿病。
不合時(shí)宜的胰島素分泌可以引起饑餓感或低血糖反應，當進(jìn)食碳水化合物越多時(shí)，下一餐前越容易出現低血糖癥狀。因此，為了搞清楚凌晨饑餓的原因，建議隨時(shí)監測血糖的變化。